乳児突然死症候群、本当に防げる？最新研究で判明した5つの対策
Q1：寝返りをして自分でうつ伏せになってしまう場合はどうすればいいですか？
A1：生後5〜6ヶ月を過ぎ、自力で自由にあお向けとうつ伏せを往復できる（寝返り返りができる）状態であれば、過剰に神経質になって無理に戻し続ける必要はないとされています。ただし、寝かせる最初の姿勢は必ず「あお向け」にし、寝具周りに顔を埋もれさせる柔らかいクッションや毛布を一切置かない環境を保ちましょう。
Q2：SIDSが起きやすい時間帯や季節はありますか？
A2：時間帯としては保護者が就寝している深夜から早朝にかけて多く報告されています。また、季節別では冬場に発生頻度が高まる傾向があります。これは過度に着せすぎたり暖房を強くしすぎたりすることで「う熱（体温上昇過多）」を引き起こしやすいことが一因と指摘されています。
Q3：何歳（何ヶ月）まで気をつければ安心できますか？
A3：SIDSの9割以上は生後6ヶ月未満に集中しており、生後1歳を過ぎると発生率は極めて稀になります。まずは生後6ヶ月までを最大の警戒期間とし、1歳の誕生日を迎えるまでは適切な睡眠環境と生活習慣の維持を継続してください。
