足の内側の出っ張りが痛む！有痛性外脛骨の治し方と原因を徹底解説

足の内側の出っ張りが痛む！有痛性外脛骨の治し方と原因を徹底解説の概要と注目ポイントを一挙に解説しました。

Q1：大人になってから急に足の内側が痛くなったのですが、有痛性外脛骨でしょうか？
A1：大人の発症も珍しくありません。もともと外脛骨を持っていた人が、加齢による筋力低下や体重増加で土踏まずが落ち込み（後天性偏平足）、長時間の立ち仕事やランニングを始めたことで負荷がかかり、大人になって初めて発症するケースが多々あります。

Q2：足の内側の出っ張りは、治療すれば完全に引っ込みますか？
A2：保存療法では出っ張った骨そのものが消えるわけではありません。保存療法の目的は骨の周りの炎症と腱の引っ張りを解消し、「骨の出っ張りがあっても痛まない状態」を作ることです。骨の形状自体をなくしたい場合は手術による切除が必要です。

Q3：痛みを放置して部活を続けても自然に治りますか？
A3：自然治癒を期待して無理を続けると、腱付着部の炎症が慢性化し、難治性の疼痛へと悪化するリスクがあります。骨の成熟とともに痛みが引くこともありますが、早期にインソール使用やストレッチを行って足の環境を整えることが最も確実な近道です。