無意識に顎をしゃくる心理と危険性！猪木伝説と歯科医学が明かす真相
無意識の動作や癖を改善するには、まず自らの身体の使い方の習慣に気づくことが第一歩となる。姿勢を正し、リラックスした状態では上の歯と下の歯の間にわずかな隙間（安息咬合位）が保たれているのが理想的だ。歯を強く噛み締めたり、下顎を前に突っ張らせたりする癖がある場合は、こまめに肩の力を抜いて呼吸を整えるアプローチが有効となる。
長年の習慣や骨格的な要因による反対咬合、あるいは痛みや違和感を伴う顎関節症の疑いがある場合は、自己判断に頼らず専門の歯科医師や矯正歯科医のカウンセリングを受けるべきだ。正しい咬合と自然な姿態を取り戻すことは、口元の美しさを保つだけでなく、将来にわたる全身の健康を守るための最も確実な投資となる。 （出典: 顎 を しゃくる（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
