窪田正孝の凄まじい筋肉美！体脂肪率5%とストイックな肉体改造術

窪田正孝の凄まじい筋肉美！体脂肪率5%とストイックな肉体改造術の要点を分かりやすくまとめてご紹介します。

彼の肉体美を語るうえで外せないのが、劇的な役作りに伴う体脂肪率のコントロールである。作品によっては、体脂肪率が5%台にまで削ぎ落とされるという。これはプロのトップアスリートやボディビルダーの大会直前に匹敵する驚異的な数字だ。

代表作の一つである映画『東京喰種 トーキョーグール』や、三池崇史監督が手掛けた『初恋』において、彼は不気味なほどのリアリティとスピード感をスクリーンに刻み込んだ。無駄な脂肪を極限まで省いたフレームから繰り出されるアクション映画の動きは、力強さと同時にどこか儚さを漂わせる。さらに『HiGH&LOW』シリーズでのスモーキー役など、退廃的でありながら圧倒的な強度を持つキャラクターを生み出せたのは、この計算し尽くされたボディコンディショニングがあってこそだろう。