水素吸入は効果ない？嘘や変化なしの理由と科学的根拠を徹底究明
オカルトや疑似科学と混同されがちな水素ですが、医学界における研究は極めて本格的です。2007年に日本医科大学の研究チームが世界的医学誌『Nature Medicine』に論文を発表して以来、水素分子（H2）の抗酸化・抗炎症作用に関する論文は国内外で数千本以上報告されています。
特筆すべきは、水素が持つ「選択的抗酸化作用」です。体内に存在する活性酸素には、免疫機能を担う善玉活性酸素と、細胞やDNAを傷つける凶悪な悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）があります。ビタミンCなどの一般的な抗酸化物質は善悪両方を無差別に攻撃してしまいますが、水素は非常に毒性の強い悪玉のみと特異的に結合し、無害な水（H2O）へと変換します。
日本国内においても、慶應義塾大学病院を中心とした研究グループにより、「水素ガス吸入療法」が心停止後症候群を対象とした厚生労働省の先進医療B（現・保険適用に向けた治験・臨床研究フェーズ）に指定された実績があります。脳梗塞や虚血再灌流障害、自己免疫疾患、運動後の疲労回復に至るまで、臨床エビデンスの蓄積は着実に進んでいます。
