すき家「とりそぼろ丼」が筋トレ民に大人気！神コスパと栄養の秘密
とりそぼろ丼がフィットネス層から「神メニュー」と崇められる最大の理由は、その極めて優秀なPFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の比率）にあります。
一般的な牛丼並盛と比較した場合、とりそぼろ丼は鶏肉を主原料としているため、牛脂由来の重い脂質が大幅にカットされています。並盛一杯あたりのカロリーは約580〜650kcal程度に抑えられつつ、たんぱく質は卵を含めて約28〜30gを確保可能です。
コンビニのサラダチキンやおにぎりだけで味気ない食事になりがちな減量期において、温かくしっかりとした味付けのどんぶり飯でこの栄養構成を叩き出せる選択肢は極めて貴重です。炭水化物をしっかり補給して筋グリコーゲンを満たしたいバルクアップ期から、カロリーをコントロールしたいダイエット期まで、幅広いボディメイクの場面にジャストフィットします。
