オトガイとはどこの部位？顎先の意味と梅干しジワ・整形の最新知識
顎先の梅干しジワやフェイスラインの崩れを整えるアプローチとして、現在はセルフケアから美容皮膚科の施術まで幅広い選択肢が存在します。
即効性と手軽さで選ばれているのが「オトガイボトックス」です。ボツリヌス毒素製剤をオトガイ筋に適量注入することで、過剰な筋肉の収縮を一時的にリラックスさせます。施術後3〜7日ほどで梅干しジワが目立たなくなり、筋肉の力みが抜けることで顎先が自然に下方に伸び、丸顔や二重あごがシャープに見える副次的な効果も期待できます。持続期間はおよそ3〜6ヶ月程度、費用相場は1回あたり1万〜3万円前後が一般的です。
一方、費用をかけずに日頃の習慣で予防したい場合は、オトガイ筋と周辺の口輪筋をバランスよく使うトレーニングやマッサージが有効です。
- オトガイ筋のストレッチ＆ほぐし：人差し指と親指の関節で顎先を優しく挟み、円を描くように小さな力でクルクルとほぐす（強い摩擦は色素沈着の原因になるためNG）。
- 舌回しエクササイズ：口を閉じたまま、歯の表面をなぞるように舌を時計回り・反時計回りに各20回大きく回す。口輪筋とオトガイ周辺の連動性が高まり、口呼吸予防にも直結。
