猛暑に急増する夏の胃腸炎の正体！冬との違いや潜伏期間・正しい治し方

猛暑に急増する夏の胃腸炎の正体！冬との違いや潜伏期間・正しい治し方に関する最新のニュースを速報でお届けします。関心のある方は必見です。

嘔吐が治まり、少しずつ食欲が戻ってきた段階でのアプローチも治療の成否を分けます。早期回復を目指す夏の胃腸炎の食事おすすめメニューは、消化管への刺激を極力抑えた炭水化物中心の流動食・半流動食です。

【推奨される回復食ステップ】
・発症当日〜翌日（激痛・嘔吐期）：食事は無理に摂らず、経口補水液や白湯のみで水分確保。
・発症2〜3日目（下痢緩和期）：重湯、具なしのおかゆ、柔らかく煮込んだうどん、すりおろしリンゴ。
・発症4日目以降（回復期）：豆腐、白身魚、柔らかい卵とじスープなど、低脂質のタンパク質を少しずつ追加。

一方で、冷たいジュース、牛乳やヨーグルトなどの乳製品、カフェインを多く含むコーヒー、脂っこいラーメンや揚げ物、香辛料は腸粘膜を激しく刺激するため、完全に便が通常状態に戻るまで厳禁です。