目の内側が赤い原因とは？目頭の腫れ・痛み・充血の見分け方と対処法
Q1：目頭の内側が赤くて痒いのですが、冷やすのと温めるのはどちらが正しいですか？
A1：かゆみや炎症が強いときは、清潔なタオルを冷水に浸して軽く絞り、まぶたの上から冷やすのが効果的です。血管の拡張が抑えられ、かゆみの伝達が和らぎます。逆に温めてしまうと血流が促進され、かゆみや充血が増悪するため注意してください。
Q2：コンタクトレンズをつけていると目の内側だけが赤くなります。なぜですか？
A2：レンズの汚れやカーブの不適合による摩擦、あるいはレンズの縁が目頭側の結膜を機械的に圧迫している可能性があります。また、レンズ乾燥による部分的な角膜障害も考えられます。赤みが出ている間は装用を直ちに中止し、眼鏡で過ごした上で眼科に相談しましょう。
Q3：目頭のピンク色の膨らみ（涙丘）に白いニキビのようなものができました。潰してもいいですか？
A3：絶対に自分で針で刺したり潰したりしてはいけません。目頭周辺は血管やリンパ管が豊富で、雑菌が入ると蜂巣炎などの重い感染症に発展する危険があります。マイボーム腺梗塞や結膜結石、粉瘤（アテローム）などの可能性があるため、眼科で安全に処置してもらいましょう。
