コンビニ塩分の少ない食べ物決定版！1食2G未満に抑える神商品と選び方
「コンビニ食＝体に悪い」という時代は終わりを告げました。現在の大手コンビニは、正確な栄養成分表示が全商品に義務付けられ、だしの旨味を活用した高品質な低塩分アイテムが棚を埋め尽くす、極めて優秀な「健康インフラ」へと進化しています。
大切なのは、加工度の高い大型弁当やスープ完食による塩分トラップを避け、「焼き海苔おにぎりやブランパンなどの低塩主食」＋「パウチ焼き魚や卵などの良質な主菜」＋「生野菜や無塩ナッツなどの副菜」という黄金の組み合わせを自律的に選ぶことです。今日のランチから裏面の「食塩相当量」に目を向け、無理のないスマートな減塩生活をスタートさせてください。 （出典: 塩分 の 少ない 食べ物 コンビニ（Yahoo!ニュース））
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