健康診断の中性脂肪がヤバい？基準値超えの理由と短期間改善ワザ
健康診断の脂質項目で並んで記載される「中性脂肪」と「LDLコレステロール」は、混同されがちですが体内での役割や性質が大きく異なります。中性脂肪は活動のための「貯蔵エネルギー（ガソリン）」であり、LDLコレステロールは細胞膜やホルモンを作るための「建材」として全身に運ばれます。
問題は、血中の中性脂肪が増加すると善玉（HDL）コレステロールが減少し、悪玉であるLDLコレステロールがより小型で血管壁に入り込みやすい「超悪玉（小型LDL）」へと変化してしまう点です。中性脂肪そのものが直接血管を詰まらせるわけではありませんが、悪玉コレステロールの凶暴化を促すトリガーとして働き、動脈硬化を急速に進行させる要因となります。
