即実践！コンビニ飯で塩抜きダイエット、むくみをリセットする極意
塩抜きはダラダラと続けるものではなく、週末などの2日間に絞って実施するのが最も効果的だ。一種の食事療法として捉え、集中して取り組むことで身体の感覚が劇的に変わる。
具体的なスケジュールとしては、土曜日の朝から日曜日の夜までの48時間。朝食はカットフルーツと無塩アーモンド、昼食はプレーンな豆腐に納豆とアボカドを添えた高カリウムプレート、夕食は温野菜サラダにノンオイルのレモン風味で仕上げる。この2日間をやり遂げた月曜日の朝、鏡を見れば、引き締まったフェイスラインと軽やかな身体に驚くはずだ。
塩分から解放された味覚は非常に敏感になっており、薄味でも食材本来の甘みや旨みを強く感じるようになる。単なるむくみ取りにとどまらず、食習慣そのものをリセットし、スッキリとした美ボディを維持するための再スタートとして、この手軽な手法をぜひ試してみてほしい。 （出典: 塩 抜き ダイエット コンビニ（Yahoo!ニュース））
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