眠気を覚ます飲み物ランキング！即効性が高い最強の一本はどれ？
高速道路や深夜のバイパスなど、運転中の居眠りは重大な事故に直結する極めて危険な状態です。車内という閉鎖空間で睡魔を撃退するには、ドリンクの選び方と飲む手順に戦略が求められます。
運転中の眠気対策として医学的にも推奨される最強のメソッドが「コーヒーナップ」です。サービスエリアやコンビニに立ち寄り、缶コーヒーまたは高濃度カフェイン飲料を1本素早く飲み干した直後、シートを倒して15分〜20分間だけ目をつぶって仮眠を取ります。カフェインが脳に到達して覚醒作用を発揮し始めるタイミングでちょうど目が覚めるため、仮眠の疲労回復効果とカフェインの覚醒効果が掛け合わさり、驚くほど視界がクリアになります。
走行中に飲み続けるアイテムとしては、片手で開閉できるボトル缶タイプの強炭酸水や冷たいストレートティーが適しています。チビチビと喉を冷やしながら飲み進めることで、体温の過度な上昇を防ぎ、単調な景色による催眠状態（高速道路催眠現象）を打破することができます。
