二人暮らし生活費の真相｜月5万円浮くプロ直伝の節約術2026年最新

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では、無駄のない健康的な家計を目指すにはどのような配分が望ましいのか。日本FP協会に所属する独立系ファイナンシャルプランナーは、「手取り月収に対するパーセンテージで配分を決めること」を強く推奨している。

手取り収入を100とした場合の理想的な黄金比率は、住居費25%、食費15%〜18%、水道光熱費5%〜6%、通信費・固定費5%、貯蓄・投資20%、その他娯楽・予備費20%前後とされる。たとえば手取り合計が月35万円の世帯であれば、食費は6万円以内に抑えるのが理論上の適正値だ。しかし、直近の食材価格高騰に伴い、このバランスを維持することが極めて困難になっているのが実情だ。まずは自世帯の支出がどの項目で膨らんでいるのかを可視化することが、改善への最初の一歩となる。