エアコン28度はなぜ暑い？環境省の誤解と電気代を下げる真相を徹底解説
日本生気象学会が公表している「日常生活における熱中症予防指針」によると、WBGT（暑さ指数）が25を超えると警戒、28を超えると厳重警戒レベルに指定されます。湿度が70%を超える密閉空間では、室温が28度であってもWBGT値が跳ね上がり、室内熱中症を引き起こすリスクが高まります。
公的医療機関の救急搬送データでも、熱中症の約4割から5割は「住宅内」で発生しています。特に高齢者は温度や湿度に対する感覚器の感度が鈍化しており、「28度だから大丈夫」と過信して冷房を強めず、脱水症状に陥る痛ましい事態が後を絶ちません。在宅ワークを行うビジネスパーソンにとっても、室温28度・高湿度環境は脳の作業効率を大幅に低下させ、認知パフォーマンスを約15%損なうという研究報告もあります。
なお、室内ではなく「外気温が28度」の日の外出時における服装基準についても整理しておきましょう。
外気温28度の気候では、日差しと湿度の影響をダイレクトに受けるため、吸湿速乾性に優れたアイテムの選定が不可欠です。
【メンズ向け基準】：半袖Tシャツやリネン（麻）混のオープンカラーシャツが基本。ビジネスシーンではノータイのクールビズ仕様とし、接触冷感機能を持つ機能性インナー（エアリズム等）を挟むことで汗冷えと不快感を防ぎます。
【レディース向け基準】：通気性の高いフレンチスリーブトップス、リネン素材のワイドパンツや薄手のサマーワンピースが最適です。ただし、商業施設やオフィス内に入ると強い冷房が効いている場合が多いため、薄手のカーディガンやUVカット機能付きストールを常備しておくことが体調管理の鉄則です。
