抜け毛が多い時期はなぜ？秋の急増原因と危険なサイン・対策を徹底解説

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秋だけでなく、春先（3月〜4月頃）にも抜け毛の増加を実感する人が多く見られます。季節の変わり目に起こる抜け毛には、それぞれ異なる背景が存在します。

春の抜け毛の主な原因は、新生活に伴う精神的ストレスと自律神経の乱れです。進学や就職、異動などによる環境変化で交感神経が優位になり、頭皮の毛細血管が収縮して毛母細胞へ栄養が届きにくくなります。加えて、花粉や黄砂による頭皮の炎症、寒暖差によるホルモンバランスの揺らぎも影響します。

一方で秋の抜け毛のピークは、通常およそ1ヶ月から長くても2ヶ月程度で自然に収束します。秋口に抜け落ちる髪の多くは、すでに退行期を迎えていた毛髪です。適切な頭皮ケアを継続していれば、冬に入る頃には通常の毛周期へと戻っていきます。