あいうべ体操のビフォーアフターが衝撃的！小顔・二重あご改善の真相
【プロの結論】習慣化と身体バウンダリーから導く適性チェック
あいうべ体操を生活に取り入れるにあたり、自身の口腔状態やライフスタイルに応じた向き不向きを見極めることが肝要です。
【向いている人の特徴】
- 無意識に口が半開きになりやすく、朝起きると喉が痛む人
- スマートフォンの長時間使用で首が前に出て、あご下がたるんできた人
- 高額なエステや美顔器に頼らず、根本的な筋力強化で若々しさを保ちたい人
- 滑舌が悪くなったり、食事中にむせることが増えたと感じる人
【慎重に取り組むべき人・注意が必要な人】
- 口を開閉する際に顎関節が激しく痛む、または口が指2本分も開かない重度の顎関節症患者
- 首や舌の筋膜に急性炎症がある人
- 即効性（数日で顔が半減するような劇的変化）のみを期待している人
